【研究】婚姻有助心臟健康 跳舞比運動更能延緩大腦衰老

圖片來源：視覺中國

婚姻或有助心臟健康

英國心臟病患者婚姻狀況調查結果顯示，已婚人士患心臟病風險可降低14%。該項研究涉及2.5萬人，歷時超過13年。該研究稱，人們從婚姻中獲得的身心支持是心臟病患病風險低的一個重要原因。

此前，芬蘭研究人員曾發布報告，對男性而言，未婚者患心臟病的幾率比已婚人員高58%-66%；對女性而言，這一幾率差距為60%-65%。研究人員推斷，已婚者家庭收入更高，生活習慣更加健康，社會關係網路更加豐富，從而有利於及時就醫和病後康復。

跳舞可延緩大腦老化

德國一項研究顯示，跳舞延緩大腦老化的效果優於散步等普通運動方式。研究人員招募62名平均年齡68歲的老年志願者，把他們分成兩組，一組每周一次學跳舞，另一組則做騎行、散步等訓練。18個月後，研究發現，兩組志願者的大腦海馬體區域都有所增大，“但只有跳舞組在平衡能力方面表現出顯著改善”。

海馬體在記憶、學習和保持身體平衡方面起著重要作用。這一區域會隨著年齡老化而萎縮，會受阿爾茨海默氏症等疾病影響。研究認為，跳舞效果更佳的原因可能在於，志願者被要求學習不同舞種，隔周就得變換步法、手勢、速度、旋律和舞蹈編排，處於不斷學習和挑戰的過程。

對好友依賴度較高 青年心理更健康

美國一項研究顯示，對好友依賴度越高的青少年心理更健康。據報道，研究人員對169名15歲高中生進行了為期10年的跟蹤調查。研究人員發現，當他們25歲時，相比在高中時期就廣受歡迎的青年，那些在高中時擁有親密好友的青年，現如今能獲得更多的幸福感。

這項研究的作者說：“對好朋友依賴度較高的青年，似乎有更健康的心理狀態，可以更好的適應社會，甚至更容易應對青春期的壓力。”研究發現，在高中時更依賴朋友的青少年到了25歲時，不僅有良好的自我價值感，且較少出現抑鬱癥狀。相而在高中時擁有高人氣的青少年到了25歲，更容易產生社會焦慮情緒。

自來水中添加鋰有助預防痴獃

丹麥一項最新研究說，提高自來水中的鋰含量有助人們預防痴呆症。研究人員將丹麥一些地區痴呆症的發病率與這些地區自來水中鋰的天然含量進行了比較。結果發現，自來水中鋰含量較高時可以顯著降低痴呆症發病風險，但自來水鋰含量中等地區反而比鋰含量最低地區痴呆症發病率高。

研究人員認為，向自來水中添加鋰能讓更多人遠離痴獃，但自來水中的鋰存在一個“最佳水平”，太多或太少都適得其反。英國牛津大學藥理學家戴維·史密斯表示，飲用水中鋰的水平與痴呆症確診病例之間的聯繫是顯著的，但不是一種線性關係，在不知道最佳劑量之前不應貿然向自來水中添加鋰。

海水升溫或令魚類體型變小

研究發現，海水溫度上升可能會令魚類體型變小，那將導致漁業縮減，還可能造成食物鏈上的問題。海水溫度較高，其含氧量較低，魚是冷血動物，水溫升高、水中含氧量降低會提高它們的新陳代謝水平，它們的身體會需要更多氧氣。

加拿大不列顛哥倫比亞大學一項研究稱，這兩個因素並量化會阻礙魚類生長的代謝變化。平均而言，海水溫度升高1攝氏度，會造成魚的體積變小30%；水溫升高2攝氏度會使它們變小45%。該研究稱，活動力強的大型魚類，受到的影響可能更大。正常情況下，魚類的氧氣供應就已經很緊張。這是因為它們身體的生長速度超過魚鰓。當魚鰓能提供給身體的氧氣量達到極限后，魚就停止生長了。

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