人民日報海外版：別讓遊戲「遊戲」了人生

作者 | 張一琪

6月19日開始，世界衛生組織正式將遊戲成癮列入精神疾病，其典型癥狀是：無法控制地玩遊戲、越來越經常地將電子遊戲置於其他生活興趣之前，即使有負面後果也樂此不疲或增加遊戲時間。其實早在2008年，中國首個《網路成癮臨床診斷標準》就已經將遊戲成癮納入“精神疾病”診斷範疇。

從中國到世界，遊戲成癮正越來越成為一個世界性的公共難題。尤其是青少年，遊戲成癮不僅影響心理健康，也越來越影響身體健康。甚至為了打遊戲，不惜做出一些暴力的行為，最終害人害己，結果就是讓“遊戲”遊戲了人生。

治療遊戲成癮，除了青少年自己要戒除“心魔”之外，遊戲開發和運營公司、家庭也要發揮相應的作用，多方共同努力，才能最大限度、最有效果地幫助青少年戒除遊戲癮。

玩遊戲應該合理，不應過度。遊戲並不是一個壞的事物，關鍵是在如何使用上。玩多了，很可能就是沉迷，成癮。合理玩，反而能夠促進青少年的身心發展。青少年還應該多培養一些興趣愛好。大千世界，五光十色，並不是只有遊戲一方天空。美術、音樂、體育等都是青少年可以涉獵的領域，應該廣泛接觸。

遊戲開發和運營公司不要“一切向錢看”。開發和運營遊戲是一個遊戲公司的主業，是生存的根本。但是不能只瞄準了掙錢，而不顧社會倫理和道德。現在網路上很多遊戲充斥著低俗色情、暴力兇殺的內容，更有甚者扭曲歷史、傳播不良觀念，青少年接觸到這些內容必然會對身心產生消極影響。因此，遊戲開發和運營公司應該多開發一些更適宜於青少年增長知識，增加技能的遊戲，同時完善防沉迷系統。

光靠市場自身不能完全解決問題，政府也應該制定相應的法律法規。市場是逐利的，巨大的利益面前，市場的調節不能起到完全的作用。因此政府的這隻“看得見的手”應該發揮作用，通過制定相應的法律法規，規範遊戲市場，打擊傳播暴力色情、扭曲歷史的遊戲，督促遊戲公司完善相應的系統。

父母是孩子的第一任老師，家庭教育在防止青少年遊戲成癮中有著不可替代的作用。很多父母本身就是遊戲迷，自己就離不開遊戲，而天天在身邊的孩子耳濡目染，有樣學樣。還有的父母簡單粗暴，為了防止孩子沉迷，採用沒收、責罵等方式，結果卻是適得其反。尤其是處於青春期的孩子，本來就叛逆，結果就會與父母對著干，變本加厲地玩遊戲，最後成癮。因此，父母應該多和孩子溝通，帶領孩子多做有趣、有益之事，營造和諧的家庭氣氛，培養孩子的自控能力。同時還要以身作則，要求孩子做到的，父母自己先做到，這才有利於孩子形成正確的價值觀。

遊戲不是洪水猛獸，不需要談“游”色變。一味地打壓、責備遊戲本身並不能解決問題，應該把更多的注意力放在成癮的人上，想辦法戒癮。人心齊，泰山移，個人、遊戲公司、政府和家庭共同努力才能把癮戒掉，使遊戲成為生活的有益部分，而不是人生的毀滅者。