【研究】常冥想有助延緩衰老 3D遊戲提高老人認知能力
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經常冥想有助延緩衰老
法國國家衛生和醫學研究所開展的一項研究顯示，冥想有助於減輕精神緊張、焦慮和缺乏睡眠對人體的負面影響。該研究的對象是花較多時間（冥想時間在1.5萬到3萬小時）冥想的人的大腦。研究論文主要作者加埃勒·舍特拉表示，研究人員觀察到了他們的大腦在抗衰老方面的變化。
研究人員分析了73名成年人的大腦，他們的平均年齡為65歲。其中6人進行冥想而67人未進行冥想。另一組研究對象是186名20歲到87歲的人，研究人員利用他們來評估衰老對大腦的傳統影響，從而更好地了解冥想的特殊效果。結果顯示，冥想者的部分腦組織的體積和功能的衰減幅度比同齡非冥想者要小。報道稱，這些初步研究成果還需在規模更大的人群中得到進一步驗證。
3D遊戲可提高認知能力 比鋼琴管用
來自蒙特利爾大學科研人員的最新研究成果顯示：無論孩子、年輕人還是老人，玩3D電子遊戲有助於提升大腦認知能力。研究人員發現，3D電子遊戲可以使玩家的海馬體灰質會增加， 海馬體因為形狀似海馬而得名，其功能是幫助人們確定自己的位置(被稱為空間記憶)和記住過去的經歷(情景記憶)。海馬體中灰質越多就意味著大腦更為健康。
本次研究對象一共33人，年齡為55-75歲。研究人員將他們分為3組：第一組定期玩“超級馬里奧64”;第二組上鋼琴課(他們從未學過鋼琴);第三組什麼也不做。結果發現，鋼琴組和控制組的灰質體積並未增加，但遊戲組的灰質體積有所增加。此外，遊戲還有助於逆轉灰質萎縮——隨著年齡的增長，灰質會漸漸萎縮。
海洋生物可以將一個塑料袋撕成175萬個微小碎片
人們很難描述塑料問題的嚴重性，但最近的研究顯示，每年有大約480噸到1270萬噸的塑料垃圾進入海洋。但是，讓所有垃圾難以追蹤的是，它們被分解成比指甲更小的微小碎片。
來自普利茅斯大學的研究小組觀察了生活在歐洲北部和西部沿海地區的片腳類動物Orchestia gammarellus如何破壞塑料袋。科學家們通過在實驗室和海岸線上進行監測，發現這種甲殼類動物可以將一個塑料袋撕成175萬個微小碎片，隨後科學家在糞便中和周圍發現碎片。普利茅斯大學海洋生物學教授理查德·湯普森（Richard Thompson）表示：“估計每年生產1.2億噸塑料袋等一次性塑料製品，這些是塑料污染的主要來源之一。這進一步表明，海洋垃圾不僅是一個美學問題，而且有可能造成更嚴重和持久的環境損害。”
