【研究】是否合適交朋友鞋子知道 睡不夠6小時危害如酗酒

圖片來源：視覺中國

是否合適交朋友或可看鞋子

美國一項研究顯示，想交友，不妨先看看腳部。堪薩斯大學和韋爾斯利學院的研究人員招募105名異性戀志願者，藉助眼部追蹤軟體觀察當這些陌生人相遇時先看對方哪個部位。研究人員發現，如果是兩名同性別的志願者相見，當他們希望跟對方做朋友時，會先觀察對方的腳部，包括鞋、襪子等。

研究人員解釋，鞋子是一種判斷性格特徵的精確人為信號。研究顯示，人們會通過鞋子等傳遞個人的想法。人際關係顧問保利娜·布朗說：“想跟對方交朋友時，人會下意識地觀察對方是否帶有‘同道中人’的跡象。”

睡眠不足6小時危害如酗酒

加拿大一項研究顯示，夜間睡眠時間不足6小時會對身體健康尤其是大腦造成長期危害，後果猶如酗酒。該研究藉助數碼設備了解研究對象的睡眠情況。結果顯示，現代人由於工作和社交等原因，普遍缺覺，使得缺覺成為一種“現代病”。不過，缺覺的具體情況因人而異，最常見的一種是一夜睡眠少於6小時。

研究人員發現，長期缺覺會增加罹患高血壓、糖尿病、肥胖、抑鬱、心臟病和中風的風險，而最大的危害是損傷大腦認知，後果如酗酒。研究人員稱，一個人保持清醒的時間越長，大腦功能越不穩定，注意力、反應速度、執行某些特殊操作的能力下降，因此缺覺時駕車危害如酒駕。

受教育程度越高 買房可能性越大

美國一項研究報告證實，受教育越多，收入越高，買房的可能性越大。人們普遍認同這一觀點，因此，如果想有個屬於自己的家，怎麼也要去讀個大學。不過，在某些地區，沒有大學學位的美國人仍然有機會擁有自己的住房。

據報道，房地產信息網站Trulia最近一項研究數據支持了這一觀點，該研究還指出，在某些地區，沒有大學學位的人仍然有機會擁有自己的住房。除了收入水平對住房有影響之外，年齡和各個職業發展階段也是如此。年輕人在職業生涯的早期階段，通常比那些年長者和職業生涯後期階段的人，擁有住房的比例低。

多吃蔬菜能降膽固醇

最新一期美國《營養學評論》刊載的一篇論文說，多吃蔬菜確實與血液中膽固醇水平低存在關聯，這意味著罹患心腦血管疾病的風險較低。日本和美國研究人員綜合分析了近50項觀察性研究和臨床試驗結果后得出上述結論。

研究小組分析了素食對血脂水平的長期影響，結果發現，素食與血液中總膽固醇水平顯著較低存在關聯。蔬果和堅果中飽和脂肪含量低，但富含水溶性纖維、大豆蛋白和植物甾醇，都有助降低膽固醇水平。研究人員建議，儘早關注營養問題，改變飲食結構，增加蔬果攝入量。

唱歌或是帕金森患者良藥

美國艾奧瓦州立大學的運動機能學助理教授伊麗莎白·斯特吉默勒每周讓帕金森病患者參加唱歌治療課程，做一系列發聲練習、唱歌。她在由最新一期英國《醫學補充療法》發表的論文中寫道，唱歌用到的肌肉與控制吞咽和呼吸所用肌肉相同，吞咽和呼吸功能會受帕金森病影響，而唱歌能顯著促進這些肌肉的機能，從而改善吞咽和呼吸功能。

帕金森病是一種常見的神經系統變性疾病，病症主要包括靜止性震顫、運動遲緩、肌強直和姿勢步態障礙等。導致這一病理改變的確切病因目前仍不清楚，也無有效療法。

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